Nutrición

Turrón blando: ¿Cuál es el mejor? El turrón blando o de Jijona es uno de los dulces más típicos y representativos de la Navidad en nuestro país y no se me ocurre mejor momento que las semanas previas a esta festividad para sacar este post. Sinceramente no sé como puede haber gente que prefiera al […]

Sedentarismo y consumo de hidratos de carbono   El sedentarismo y el cuerpo humano no se llevan bien. Tu organismo empezará a acomodarse y, entre otras muchas cosas, empezará a deshacerse de algunas cosas que le cuesta mucha energía mantener, como por ejemplo el tejido muscular (obvio, si no estimulas esa masa muscular, esta empezará

Las 5 bebidas que más hidratan   Si creías que el agua es la mejor bebida para hidratarse tal vez deberías saber que no es así. En condiciones normales, donde no estemos gastando energía o la tasa de sudoración no sea excesiva, si que es la mejor opción para calmar la sed, ya que no

Los mejores helados saludables del supermercado Con la llegada del verano siempre es bienvenido algo que refresque, y si está rico, mejor. Los helados son un alimento muy consumido en esta época del año y, aunque generalmente son altos en azúcares y grasas, cada vez están saliendo al mercado variedades con mejor composición nutricional: más

4 consejos para no engordar si no te mueves mucho Aunque este artículo lo escribí en plena pandemia de coronavirus, con el objetivo de dar una serie de consejos a aquellos que tenían que estar confinados durante días/semanas, los 4 consejos que enumeraré más adelante le servirán de ayuda a las personas que tengan un